článek ze dne 14. 8. 2025

Jak si vyrobit přírodní roll-on na migrénu

Migréna dokáže pěkně znepříjemnit den – ať už vás skolí v práci, na cestách nebo doma. Jedním z jednoduchých a přírodních pomocníků může být roll-on s éterickými oleji, který si snadno vyrobíte sami. Malá lahvička se vejde do kabelky a můžete ji mít vždy po ruce.

Co budete potřebovat

• Skleněnou roll-on lahvičku (10 ml, ideálně z tmavého skla)

• Nosný olej (např. jojobový, mandlový nebo frakcionovaný kokosový)

• Éterické oleje:

  • máta peprná (proti bolesti a k uvolnění napětí)

  • levandule (zklidňuje a ulevuje při stresu)

  • eukalyptus (podporuje dýchání a prokrvení)

Postup výroby

1. Do roll-on lahvičky nakapejte:

   • 5 kapek máty peprné

   • 5 kapek levandule

   • 3 kapky eukalyptu

2. Dolijte nosným olejem až po hrdlo.

3. Nasadíte kuličku, zavřete víčko a dobře protřepejte.

Jak roll-on používat

Při prvních příznacích migrény jemně naneste směs na spánky, zátylek a zápěstí. Zavřete oči, zhluboka dýchejte a dejte si pár minut klidu.

Doporučení pro bezpečné použití

• Před první aplikací vyzkoušej test snášenlivosti: nanes trochu směsi na vnitřní stranu loktu a pozoruj reakci 24 hodin.

• Vyhni se kontaktu s očima a sliznicemi.

• Pokud máš citlivou pokožku, přidej více nosného oleje (nižší koncentrace EO).

• Pro děti, těhotné ženy či specifické zdravotní stavy konzultuj použití s odborníkem.